тренировки с собственным весом, основой которых является развитие силы и выносливости всего тела. Помимо укрепления мышц, эти тренировки развивают полезные практические навыки. Например: ловкость, координацию и умение владеть своим телом.
совершенно новое направление, которое позволяет работать с воздушным полотном не совершая на нём ни единого лаза!
Подойдет даже тем, кто ранее не занимался спортом и не имеет растяжки, поскольку единственное требование к ученику - желание раскрыться и познать своё тело.
направление, не имеющее ограничений
по возрасту, весу, растяжке или общей физической подготовке.
Под руководством тренера уже на первом занятии взрослый ученик сможет отработать минимум 4 элемента из воздушной гимнастики, а через пару месяцев регулярных занятий уже успешно исполнять полноценные связки на полотне.
направление, которое совмещает в себе элементы акробатики, йоги, растяжки, пилатеса. Данные тренировки в большей степени направлены на оздоровление всего организма, снятия нервного напряжения и доступны людям с нулевым уровнем подготовки.
Воздушная акробатика на полотнах для детей - это сочетание спорта и искусства, где в равной степени важна гибкость, артистизм и владение своим телом.
Занятия данным направлением всесторонне развивают ребёнка, помогают укрепить не только тело, но и сформировать характер настоящего лидера.
Air Dance
Airstretching
Воздушная гимнастика для взрослых
Для детей
Воркаут